الرئيسية - منوعات - خبراء تغذية يكشفون عن خلطة “مشروب فاكهة ” للعلاج والحماية من السرطان
خبراء تغذية يكشفون عن خلطة “مشروب فاكهة ” للعلاج والحماية من السرطان
الساعة 01:15 صباحاً (المحيط برس)

أكد باحثون أن الأطعمة الغنية بمادة “الفلافونويد”، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

تفاحة في اليوم

--------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد المحيط برس قد يهمك ايضاً:

عاجل: واخيرا الزبيدي ينتصر ويتغلب على الرئيس هادي ويوجه ضربة قاضية للميسري والجبواني ويبعدهما نهائيا عن الجنوب..شاهد ماذا فعل الزبيدي وارعب الجميع

 

بالاسم والتفاصيل.. شيخ بارز وقيادي في هرم سلطة الحوثي بصنعاء يصاب بفيروس كورونا بعد مخالطته قيادات الجماعة .. شاهد

 

عاجل وهام..المملكة تثلج صدور كل سكان العالم وتعلن رسميا عن العلاج الفعال للقضاء على فيروس كورونا القاتل وبيعه في كل الصيدليات ..شاهد صورة واسم العلاج

 

عاجل وهام..المملكة تثلج صدور كل سكان العالم وتعلن رسميا عن العلاج الفعال للقضاء على فيروس كورونا القاتل وبيعه في كل الصيدليات ..شاهد صورة واسم العلاج
 

عاجل ورد قبل قليل.. أول تسريب لأسماء الشخصيات المرشحة للحكومة الجديدة..والمفاجأة في هوية رئيس الوزراء ! (قائمة الأسماء)

 

عاجل: الانتقالي يدق ساعة الصفر ويرفع راية التحدي في وجه السعودية ويباغت الجميع بعمل غادر صعق الملك سلمان وولي عهده وصدم كل ابناء السعودية ( صورة صادمة ) 

 

عاجل: طارق عفاش وزيرا للدفاع وشلال شايع وزيرا للداخلية، والزبيدي ينال هذا المنصب الرفيع ويقهر الرئيس هادي الذي سيظل رئيسا ولكن بدون اي صلاحيات 

 

عاجل وخطير جدا..الملك سلمان وولي عهده يصعقون ابناء الجنوب ويرفضون استقبال عيدروس الزبيدي ويحتجزونه في هذا المكان رغما عن انفه لهذا السبب الصادم 

 

عاجل:السعودية تدق ساعة الصفر وتحرك قوة جبارة وتنضم لقوات هادي بسلاح فتاك ومخيف للقضاء على الانتقالي ( صورة للسلاح المرعب الذي يستخدم لاول مرة ) 

 

عاجل: فضيحة مدوية لاتخطر على البال للرئيس هادي والجنرال الاحمر قهرت كل اليمنيين وجعلتهم يكرهونهم ويتمنون موتهم، حتى الملك سلمان تقزز من عملهم الخسيس 

 

عاجل: وزير في الشرعية يباغت الجميع بحقيقة صادمة لا تخطر على البال ويعلن رسميا الاطاحة بالرئيس هادي والجنرال الاحمر سلميا ووضعهما قيد الاقامة الجبرية 

 

عاجل..الجنرال الاحمر ينقلب على الرئيس هادي ويتهمه بالخيانة الكبرى ويعلن أمر خطير ارعب الجنوبيين..وقيادات الانتقالي يتوعدون بدفنه حيا اذا حاول اقتحام عدن  

 

عاجل وخطير:فقط لأبناء المحافظات الجنوبية..هاني بن بريك يصعق الجميع ويعلن عن مكافئة كبيرة قدرها مليون درهم عدا ونقدا لأي جنوبي يقوم بهذا العمل 

 

وأشار الباحثون إلى، أن استهلاك “500 ملليغرام” من مادة الفلافونويد يوميا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض ، وشدد الباحثون على أن، “تفاحة في اليوم يمكن أن تساعدك في الوقاية من السرطان وأمراض القلب”.

كما أفاد تقرير جديد، بأن الأشخاص الذين تناولوا أطعمة غنية بالفلافونويد كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب ، هذه النتائج جاءت من تحليل للوجبات الغذائية التي يستهلكها أكثر من 53 ألف شخص على مدار 23 عاما، وفقاً لموقع سبوتنيك نقلاً عن موقع “Healthline”.

مشروب يجعلك منيعا ضد هذا المرض

وأكد الباحثون أن كوب من الشاي الأخضر يوميا يزيد مناعتك ضد مرض السرطان لما يحتويه من مادة “الفلافونويد”.

ويقول دكتور نيكولا بوندونو، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراة في جامعة إديث كوان وباحث رئيسي في الدراسة، إن النتائج يجب أن تشجع الناس على تناول المزيد من الفواكه والخضروات وشرب الشاي الأخضر، خاصة إذا كانت لديهم مخاطر عالية للإصابة بالسرطان أو أمراض القلب.

يجب أن تأكل الفاكهة يوميا

تشير الأبحاث السابقة إلى أن 7.8 مليون شخص يموتون قبل الأوان كل عام، بسبب انخفاض استهلاك الفاكهة والخضروات. وهذا ينطبق على الذين يتناولون أقل من 800 غرام في اليوم من الفاكهة أو الخضروات.

وقال بوندونو: “أفضل ما يجب فعله لصحتك هو عدم التدخين وخفض الكحوليات”. “لكن هذه التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تكون صعبة، لذا فإن تشجيع استهلاك الفلافونويد قد يكون وسيلة جديدة للتخفيف من المخاطر المتزايدة مع تشجيع الناس أيضا على الإقلاع عن التدخين وتقليل تناولهم للكحول”.

الحد من الالتهابات

تشمل الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد الفواكه والخضروات والشوكولاتة والشاي .

أكد دكتور بوندونو: “أنه ثبت أن مركبات الفلافونويد مضادة للالتهابات وتحسّن وظائف الأوعية الدموية، وهو ما قد يفسر سبب ارتباطها بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان”.


وأضاف: “يمكن تحقيق ذلك بسهولة من خلال النظام الغذائي. إن كوبا واحدا من الشاي وتفاحة واحدة وبرتقالة و100 غرام من التوت الأزرق و100 غرام من القرنبيط سيوفر مجموعة واسعة من مركبات الفلافونويد وأكثر من 500 ملغ من الفلافونويدات الكلية التي يحتاجها جسمك”.

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص
  • اليوم
  • الأسبوع
  • الشهر