الرئيسية - صحة - خضرة يمنية رخيصة الثمن تحمي القلب وترفع القدرة الجنسية ولها 10 فوائد صحية مذهلة
خضرة يمنية رخيصة الثمن تحمي القلب وترفع القدرة الجنسية ولها 10 فوائد صحية مذهلة
الساعة 10:30 صباحاً (المحيط برس)

تعتبر الخضروات من المصادر الأساسية لعدد من الفيتامينات كما أن لها فوائد كثيرة.

ويعد الجرجير من الخضروات المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، التي ربما يغفل عنها البعض، كما أنه يحتوي على مكونات تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض.

==========================================================

جديد المحيط بر س قد يهمك ايضاً:

ريهام سعيد ترد بقوة.. بعد تعرضها للهجوم والسخرية من شكلها

 

شاهد : مذيعة شهيرة وملكة جمال.. أسرار لا تعرفها عن بطلة مسلسل محمد رمضان الجديد (صور)

 

ليلى احمد زاهر تمازح والدها وهو ممسك بخصرها من الخلف بعد ظهورها معه بالمايوه..(فيديو)

 

رسمياً: انفصال عمرو دياب ودينا الشربيني والسبب ماحدث بملهى ليلي

 

فنان إيطالي شهير يفجر مفاجأة: عاشرت إيفانكا وهي مقرفة ومثيرة للاشمئزاز

 

شاهد بالصور : ليلى علوي تستعرض أردافها بالمايوه في إطلالة جريئة.. شاهد

 

شاهد.. "نسرين طافش" والتغييرات التي ظهرت عليها في مقابلة كاملة .. (فيديو وصور صادم)

 

وأورد موقع “هيلث لاين” الأمريكي أبرز 10 فوائد للجرجير، الذي يعد أحد مكونات مائدة الطعام عند الفقراء والأغنياء على السواء لأن تناوله يوفر للجسم فوائد متنوعة، تساهم في حمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري ومحاربة الشيخوخة، إضافة إلى كونه منشطا عاما للجسم.

إليك أبرز الفوائد التي يتميز بها الجرجير:
1- يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين “سي” مقارنة بالبرتقال.

2- يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز.

3- يمتلك الجرجير كمية من الحديد أكثر من السبانخ.

4- يحتوي الجرجير على كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب.

5- يعد مصدرا للعديد من الفيتامينات منها (إيه – بي 6 – بي 12).

6- يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.

7- له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، ومنع تجلط الدم والحماية من الجلطات.

8- يعمل الجرجير على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بصورة تساهم في حماية القلب ويساعد في تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال.

9- يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في حماية الجسم من التعرض لهشاشة العظام.

10- يساهم في تحسن حالة العين ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم كما أنه يساعد على حركة الأمعاء ويخلصها من المواد الضارة.

  • اليوم
  • الأسبوع
  • الشهر